生孩子大喊大叫好吗 孕妇生孩子怎么正确用力

在电视情节中经常会有生孩子的片段，孕妇经常是大喊大叫着生完孩子的，其实这种做法并不科学，不当用力方式可能对孩子有所损伤，那么，孕妇生孩子怎么正确用力？下面妈妈好孕网小编就来说说。

生孩子大喊大叫好吗

孕妈们是不是都以为生孩子会很痛，需要用大喊大叫来缓解疼痛。其实这是十分不科学的，真正生孩子的时候是不能这么大喊大叫的，因为生孩子的过程是挺漫长的一个过程，从肚子的阵痛到开宫，再到生出孩子，历经的过程是很漫长的，也需要花费很多的体力才能够把孩子顺利生出。

如果一开始就大喊大叫，那么体力早就被叫光了，根本坚持不到第二产程的，而且也容易呛到。

当然孕妇想叫医生也会阻止你的，所以还是听医生的，学会调整呼吸和正确地用力可以让生孩子的过程变得更加容易一些，快点把孩子生下来，就不会那么疼了。

生孩子怎么正确用力

1、不同姿势用力方式

仰卧：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部，两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力，此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。

侧卧：身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁边。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。

仰卧抱腿：举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。

2、不同时间如何用力

宫缩时：当子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

宫缩间歇时：当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

胎头下降到很低时：当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。

如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，也千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。

准妈妈们在生产的时候一定要听医生的话，不要胡乱用力，不然会撕裂很严重的。

孕妇临产前五大症状

症状一：子宫底下降

在临产前两周左右的时间，初产妇的子宫底会下降，而这时候孕妇会感觉呼吸比以前更加舒畅，上腹部也变得轻松起来，胃部感到的不适压感也会减轻很多，饮食量也会明显增多。

症状二：下腹部有受压迫的感觉

由于子宫底下降，分娩时胎儿先露出的部分已经降到骨盆口处了，因此会有膀胱被压迫和下腹部坠胀的感觉，这个时候孕妇会出现尿频的现象，并且走路也不方便，还会感到腰酸腿痛。

症状三：见红

女性宫颈会有分泌物排出，正常情况下子宫颈分泌物是黏稠的液体，并在之后形成黏液栓，从而防止细菌侵入子宫腔内，而在妊娠期的最后几周，不仅白带会增多，子宫颈分泌物也会增加，而且分泌物也更加黏稠。

而这种黏液栓会随着分娩开始，子宫的规律收缩而排出。不过由于分娩时子宫内口胎膜与宫壁会分离，因此会有少量出血。而见红其实是指阴道排出这种出血和子宫黏液栓混合物。

见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。不过如果出血量比平时的量还要大的话，可能是胎盘早剥，此时就应该及时到医院进行治疗了。

症状四：腹部有规律的阵痛

初始一般是间隔10分钟疼痛一次，而持续时间大概30秒，之后间隔时间缩短且疼痛时间逐渐延长。

症状五：破水

简而言之其实就是羊水从阴道流出。由于子宫强而有力的收缩，加大了子宫腔内的压力，造成宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，羊水随之从阴道流出，羊水破裂是临产的最大征兆了。

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